PSICOLOGÍA

TERAPIA INDIVIDUAL

Y DE PAREJA

En la terapia trabajamos conjuntamente para explicar de manera clara y compartida cual es el problema y buscar soluciones creativas para afrontarlo y resolverlo.

El proceso terapéutico te permitirá entender a tu sistema desde un lugar de aceptación y posibilitará el cambio para reducir ese malestar y vivir de manera más satisfactoria.

Atiendo casos de ansiedad, depresión, baja autoestima, hipocondría o bloqueos emocionales, así como procesos relacionados con duelo, rupturas sentimentales o estrés laboral, por poner algunos ejemplos.

También acompaño a quienes presentan trastornos de personalidad como el trastorno límite, dependiente, evitativo o el TOC, entre otros, o una neurodivergencia (altas capacidades, TEA, TDAH o PAS).

En todos los casos, el objetivo es comprender el origen del malestar, encontrar nuevas formas de manejarlo y construir un modo de vida más equilibrado y coherente con uno mismo.

Trabajo desde un enfoque respetuoso y adaptado a cada persona, integrando distintas herramientas terapéuticas para que el proceso sea realmente transformador.

“En cada proceso terapéutico hay un instante en que algo se recoloca dentro: el cuerpo respira distinto y la vida empieza a sentirse posible”.

“Te acompaño a descubrir
tu bienestar personal
y la plenitud”

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· t. COGNITIVO-CONDUCTUAL
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CADA PACIENTE NECESITA UN PROCESO DISTINTO ADAPTADO A SU ESTILO DE ADPRENDIZAJE

FORMACIÓN

· EDUCACIÓN EMOCIONAL
· TALLERES GRUPALS TEMÁTICOS

FORMACIÓN

No se trata de hacer mucho esfuerzo para tener éxito, basta con poner la energía en el sitio adecuado

Una amiga nos recomendó a Mar en un momento en que mi pareja y yo estábamos muy distanciados y no veíamos ninguna salida. Con ella hemos aprendido a vivir las cosas con más tranquilidad y a pedirnos sin exigencias. Ahora tenemos una relación más sólida y respetuosa. Gracias.

Cristina y Dani

Entender que “el mapa no es territorio” ha sido el mejor aprendizaje de mi vida. Mar me ha enseñado a aceptar a los demás y, sin darme cuenta, a aceptarme a mí misma. Y claro, “si yo cambio, todo cambia” (ese ha sido el segundo gran aprendizaje). No dejes nunca de poner luz, Mar Pla.

Mía

Definirte es sencillo: desprendes pasión y contagias entusiasmo. Y esas dos cosas me hipnotizaron desde el primer momento y confié en ti y en el proceso. El resultado ha sido espectacular. De vez en cuando le sigo escribiendo para que me regale un poco de su mágia.

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“En cada proceso terapéutico hay un instante en que algo se recoloca dentro: el cuerpo respira distinto y la vida empieza a sentirse posible”.

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