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ECOLOGÍA EMOCIONAL
Convivir con las emociones de manera sostenible
Formación presencial o online de gestión emocional para gente curiosa
Es posible que, a menudo, te encuentres inmerso en una ola de rabia, frustración, angustia o miedo. Quizá también te pasa que la forma de expresar estas emociones te duele y contamina tu entorno (personal, familiar, laboral, etc.).
Las emociones que impregnan tu vida pueden llegar a desestabilizar hacerte. Ellas son las responsables de muchas de tus conductas, actitudes y sentimientos y, por tanto, son el tono de tu vida y de tu contribución al entorno. Si tiras basura emocional estás poniendo en peligro tu interior y tu ecosistema.
Las emociones son energía, y por tanto, no se genera ni se destruye, pero puedes transformarla. De ti depende ser más ecológico / a con tus «residuos».
Con esta formación aprenderás a reciclar la energía de tus emociones, transformándola de manera creativa, y generar acciones ecológicas contigo y con tu equipo.
OBJETIVOS
Introducir a los trabajadores en el mundo de la gestión y la regulación emocional para hacer un uso más ecológico y sostenible de sus emociones. Mejorar el acompañamiento a las personas con las que trabajan.
METODOLOGÍA
La formación es sobre todo práctica, a través de experiencias y dinámicas, aunque se aportan contenidos teóricos para reforzar el aprendizaje.
PROGRAMA
BASES DE NEUROCIENCIA:¿Cómo es el cerebro humano y cómo funciona? Qué dicen los estudios más recientes sobre el aprendizaje, la emoción y la conducta humana?
EL MAPA Y EL TERRITORIO: Concepción neurolingüística de cómo nos formamos nuestra visión del mundo.
CREENCIAS Y VALORES: Los caminos de nuestro mapa. ¿Qué son, para qué sirven y cómo nos condicionan? Análisis y transformación de las propias creencias.
CONCIENCIA EMOCIONAL: ¿Qué son las emociones y donde se encuentran? ¿Cómo identificar lo que sentimos aquí y ahora?
EMOCIONES POSITIVAS: ¿Qué son y cómo autogenerárselas?
REGULACIÓN EMOCIONAL: ¿Qué hacer con nuestras emociones? ¿Como evitar las conductas que contaminan? Herramientas para gestionar de manera ecológica lo que nos pasa.
AUTONOMÍA EMOCIONAL: Conectar con los propios recursos, autoestima y actitud positiva.
SOCIALIZACIÓN EMOCIONAL: ¿Cómo compartir las emociones de los demás?
PONENTE
Formadora de equipos profesionales en coaching, gestión emocional, dinamización de equipos, resolución de conflictos y comunicación.
He formado equipos en el ámbito de la empresa privada, la intervención social y equipos docentes.
Soy terapeuta y coach de procesos individuales y grupales.
He trabajado en el mundo de la creatividad y la creación de contenidos audiovisuales durante más de 10 años.
Coordinación de equipos grandes de personas en el ámbito de la televisión.
A QUIÉN VA DIRIGIDO
A personas que quieran revisar los propios procesos y gestionar mejor las emociones para tener una actitud más proactiva y positiva en su vida.
No es necesario tener conocimientos previos.
FECHAS
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Si estás interesado en el curso o quieres recibir más información déjame tus datos y me pondré en contacto contigo.